薇薇安

最近推薦朋友喝了這不錯的豐胸湯 效果不錯推薦給大家囉
這帖豐胸湯的材料有

關於寫這篇是想給那些長久以來對酒釀但有很深的誤解的水水門一個解答
很久以前有個妹妹問為何他吃了數月的酒釀但依然不見效果

這是薇安平常吃的泰國野葛根，也叫白高顆一罐840元有100顆
 

最近被許多人問到各種怪問題薇安一次做回答
 

關於女性性冷感的問題就好像是男性陽痿，對於夫妻
 

相信有人會有這樣的疑問
關於起司到底能不能豐胸，對有些人吃了有效，有些人吃了無效，為何呢?

關於維機百科上的解釋


雌激素會促進脂肪堆積在胸部和臀部，但卻有些

這次和各位姊妹談談胸型問題
有許多姊妹問過我她胸部有長大
胸型怎麼就是有小小的遺憾
這就要談談乳房構造了

 
胸部圍度由乳房及承托乳房的胸大肌大小決定，而乳房又由乳腺、脂肪等成分組成，分別考察這些結構的成分，了解它們發育增大的原理，就可以找到增大胸部的方法。
1）腺體組織
乳腺的發育需要雌激素、孕激素、催乳素、糖皮質激素和生長激素等激素的協調作用。
雌激素促進乳腺管和間質的發育，而孕激素和催乳素促進乳腺小葉（腺泡）的發育。懷孕後乳房增大，就是因為高濃度的雌、孕激素使乳腺進一步發育所致。而乳房在生理期來臨前變大（這時往往要換大一號的罩杯），是乳腺隨月經週期發生週期性增生的結果，在黃體期（即生理期來臨前）雌孕激素上升，導致了乳腺上皮的增生。
乳房內大部分乳腺組織由纖維性蛋白質（一種膠原蛋白）組成，而雌激素具有抑製膠原蛋白斷裂、刺激膠原蛋白產生的功能。如果體內缺乏雌激素，就會導致乳腺組織脫水並失去彈性。出現這種情況後，乳腺組織就很難恢復之前的狀態。女性皮膚鬆弛、晦暗，出現皺紋，也都跟雌激素缺乏有關。
因此，為了使乳腺組織更好地發育，我們應從膳食中補充足夠的蛋白質，如果體內雌激素和孕激素不足，我們還要想辦法安全地補充它們。
2）結締組織
乳房的結締組織即乳房懸韌帶，連接乳房皮膚與深部胸筋膜，起固定和支撐乳房的作用，可使人在站立時，乳房不下垂。乳房懸韌帶具有一次性延展性，完全沒有彈性，如果它被拉長造成乳房下垂，那麼除了整形手術，沒有任何方法可將乳房重新提升起來。所以，佩帶合適的文胸就非常重要，尤其當運動的時候，一定要佩帶運動文胸，固定乳房，以防懸韌帶隨乳房移動而被拉長。
目前沒有辦法使乳房懸韌帶增大。
3）脂肪組織
脂肪約佔乳房體積的三分之二，是乳房的主要組成部分。雌激素可促進脂肪在胸部、大腿和臀部的堆積。因此，女性身材常呈梨形，這和男性常見的蘋果型身材（腹部肥胖）形成對比。
脂肪組織是乳房中可改變的最大因素，因此，保證飲食中足夠的脂肪，和體內正常的雌激素水平，可以促使乳房增大。但攝入過多脂肪又會導致肥胖，這需要一些技巧來處理這個問題，後面會提到。
4）胸大肌
乳房大部分位於胸大肌表面，因此增大胸肌可以顯著增加胸圍。增大胸肌的方法就是局部肌肉鍛煉，並輔以增肌飲食。
這個殘酷的世界，如果沒有顏，至少要有胸，如果有顏又有胸，那隻要智商不是太低點兒不是太背，離人生贏家也就不遠了。
可惜人生之不如意十之八九，女人這輩子跟胸算是相愛相殺，平胸的要豐胸，胸太大的要縮胸，不大也不小的又要防止年紀大了鬆弛下垂。也是不容易。
關於豐胸，各家有各家的說法，大家最關心的問題無非是：能不能大？會不會胖？會不會反彈？有沒有激素？各路商家的回答一般都是：能大，不會胖，不反彈，沒激素。
　　好吧，讓我們先來看看原理。
　　
乳房主要由三部分組成：腺體組織（乳腺小葉和乳腺導管）、結締組織和脂肪組織。另外還有血管、淋巴管和神經等。乳房依附在胸大肌上，胸大肌和乳房一起構成了胸部的高度。簡單點說，結締組織起到支撐作用，固定住乳房不下垂，乳腺相當於支架，撐出乳房的高度和廣度，脂肪相當於填充物，把這個支起來的空間塞塞滿，塞得好就是飽滿又有彈性，塞不好......還不如平的呢。
因此，能看出要想胸部變大，首先就得讓乳腺這個支架發育得好，還要有足夠的脂肪去填充，要想胸部有彈性不下垂，就得讓結締組織能牢牢的發揮作用固定住。知道了原理，咱們就可以來針對每個部位研究變大的可能性和方法了。
　　1乳腺
乳腺的發育需要雌激素、孕激素、催乳素、糖皮質激素和生長激素等激素的協調作用。
雌激素促進乳腺管和間質的發育，而孕激素和催乳素促進乳腺小葉（腺泡）的發育。看了上面那一溜，你不用管它事實上到底是什麼，只要認準兩個字：激素。對，沒有激素，乳腺就不會發育，乳腺不發育，架子都搭不起來，何談豐胸？因此真能有效的豐胸手段都要跟激素有點關系，要么從內補充，要么從外面補充，要么高級一點的刺激身體自己分泌外加補充。所以：
　　豐胸謊言第一條：不含激素。破！
站在品牌方的角度來說，也真是被迫的，廣大女性向來都是談激素色變，其實激素也並不是都是不好的，如果你本身是因為雌激素水準偏低導致的平胸，那麼適當補充一點激素才是正確的做法。只是必須要注意，有小葉增生的或者本身雌激素就高的人，還是不要碰激素類的東西比較好。
如果是塗抹式或者內服補充雌激素來刺激乳腺生長的，那麼就相當於你吃飯，哪怕吃得撐死，下一頓不吃飯還是會餓，所以就得一直有雌激素補充進去，所以：
　　豐胸謊言第二條：不會反彈。破！
停用必然會反彈，區別只是時間長短罷了。方法對保養得好就會反彈得慢一些。僅此而已。
　　2脂肪組織
脂肪組織相當於乳房的填充劑，乳腺把架子搭好了以後，得靠胖胖的脂肪細胞把這個架子充滿，讓它柔軟又有彈性。那為啥脂肪會自己往乳房裡跑呢？從根本上來 說，還是激素。雌激素可以促進脂肪在胸部臀部和大腿的囤積。同時，脂肪組織佔了乳房體積的三分之二，相對於逼著乳腺長大來說，脂肪的可改變性是最大的。因此豐胸就得有脂肪，還得有雌激素把脂肪給導向到乳房，所以:
　　豐胸謊言第三條：不會胖。破！
除非你是天賦異稟家族遺傳好到不科學，否則一般的原則都是胖的時候胸大，瘦的時候胸小（當然也有一種人是一胖先胖臉，一瘦先瘦胸，這個屬於命運不公，我們也沒辦法。。）
看到現在，商家唯一沒說謊的事情就是“能大”了。保持良好的心態，採用科學的方法，跟著下面這些步驟做，能大，至少是可以保證的。然後通過一定的手法讓它盡量保持住，也是有希望的。
　　一：調理體質
從中醫理論來說，內分泌正常，經絡通暢，肝好腎好氣血順才能促進胸部發育。如果你本身就每次姨媽不知道啥時候來來了就痛到死宮寒很嚴重，或者手腳常年冰涼，或者容易生氣，愛吃辣，容易上火，都表示你內分泌有問題，經絡也不夠通暢。這時候必須先把體質調理好，有條件的去找中醫把把脈開個方子吃吃，實在是懶的姨媽來的時候禁碰涼的辣的刺激性的，冰激凌什麼的，看看就好別吃了。
　　幾個小方子：
如果你容易發火，容易憂鬱，脾氣不好，姨媽來之前乳房痛得比較厲害，那麼多半是肝氣鬱結，用玫瑰和香附子按照3:1的比例泡茶喝，堅持一段時間有些效果。
如果你體質虛弱容易生病手腳冰涼，那是氣血不足，桂圓紅棗茶是你的好夥伴，不上火的人還可以放點姜。
如果體質很熱，酷愛吃辣，乳房容易有硬塊，那麼你是肝胃鬱熱型，蒲公英山楂煮煮當茶喝會有一定效果。
對自己的身體和中醫有一定了解的，可以買一些四物湯，八珍飲之類，方便又有效，或者烏雞白鳳丸姑嫂丸之類的中成藥也可以，總之，把自己的姨媽伺候得按時來了不痛了手腳溫度適宜了心境平和了，再來豐胸，會比較有效。
　　二：疏通經絡
這是豐胸的大前提，別看胸只是那麼小的佔地面積的一個器官，與肺、腎、心包、肝、膽、脾胃、沖任等12條經絡都有關系，當然我們不能要求你自己在家打通任督二脈，只要使用簡化版的就好。
方法一：沒事的時候用刮痧板在整個手臂內側從手掌往肩頭方向刮，剛開始大部分人會痛得要命，堅持住通了就不痛了，然後在肩膀正中間能摸到一個按下去酸酸的穴位，也用刮痧板沒事刮一刮。這有助於你的經絡順暢，讓胸部更好的發育。
方法二：將手指屈起來，用指關節在整個胸部來回沿著肋骨的走向按摩，會很痛，但是有助於打散不通暢的經絡和乳腺。
方法三：按摩能幫助豐胸的穴位，具體如下圖，找到酸酸的感覺能按下去一個小窩窩的位置那就是，使勁按下去從1數到6，再慢慢的放開，速度還是從1數到六，每個穴位六次。
　　
　　看著都累對不對？堅持不下來對不對？好，下面我們說個略微簡單點的辦法：
方法四：疏通經絡還可以用艾灸，去中醫院看中醫，一般能治療小葉增生的醫生都知道胸部該用哪種艾灸條，不要亂用。這個方法省力，但是費時間，原理就是利用艾草和其他一些中藥材活血通竅的功效，通過艾灸的方式將藥力壓進去，點燃艾灸條，先熏肚臍眼下方部位，這樣可以暖宮，大概熏個20分鐘，這期間你可以想幹嘛幹嘛注意不要燙到自己，然後在整個胸部範圍，就是胸下圍到鎖骨這個範圍內畫小圈圈灸，感覺燙了就換個地方，直到整個胸部發燙。如果艾條效果夠好，你能感覺到後背都是熱的。這個大概需要一個小時到兩個小時。熏到發燙為止。之後一個小時之內不吃不喝不洗澡，別的事情隨意。這是一個非常好的能同時疏通經絡和乳腺的方法，必須得經絡通暢，乳腺才能再次生長。
方法五：如果你還是覺得麻煩，經過醫生許可，可以開一些通乳的方子來吃，做成蜜丸也可以，目的還是只有一個：讓乳腺通暢。這個必須是經過正規的中醫根據體質開方，不能亂來。
　　三：按摩
雖然說很多人號稱光靠精油按摩就可以讓胸部增大，其實還真的是不大靠譜的，如果沒有添加什麼東西，精油裡面只有一些類雌激素，含量還不高，這點子激素和用量並不足以讓雌激素能增加到促進胸部發育，如果有按摩的愛好的話，琉璃苣油+天竺葵精油製成調和油，倒是有一定的保養效果。
可以選用一些豐胸霜（比較建議看看日本的牌子，他們的豐胸霜成分標示比較明確，是雌激素就是雌激素，但是是什麼雌激素會標示得很清楚，也通過各國認證，相對來說不會用到一些急功近利的不好的激素），這個可以大大縮短按摩的時間，一般都只需要從下往上或者畫圈按摩至吸收即可。如果實在不放心，可以選哺乳期也可以使用的那種安全溫和豐胸產品，還是按摩到吸收即可。如果原來沒有小葉增生等毛病，並不會帶來額外的傷害。
　　四：吃起來
前面說過，脂肪組織是胸部長大最大的希望，人家雌激素就算想往你的胸部推，也得有脂肪讓它推不是？所以一邊減肥一邊豐胸的宏偉計劃還是調整一下，咱們先豐胸，再減肥，先讓胸長大了，再通過局部塑形減肥才是好身材的正確路徑。吃的時候也不能亂吃，不然可能吃成個胖子胸還是小。重點補充膠原蛋白含量高的比如豬蹄、鳳爪、肉皮、魚皮等食物，還有一些VA和VE含量高的食物比如萵筍和青木瓜（注意是青木瓜，那種不錯吃的黃木瓜是利尿排水的，不減胸就不錯了.......）。如果實在吃不下去，喝膠原蛋白飲料也有一定的效果，只是效果沒有直接吃來得好。每天早上一碗酒釀蛋，也是讓氣血順暢豐胸的好伴侶。優 酪乳豆漿也可以常喝。總之，高蛋白，高膠原，高維生素尤其是VE的食物，都多吃。盡量放在早上吃，晚上八點後不吃不喝，一般來說會胖一些，但是不會胖走形。
　　總結
豐胸有效方法：通經絡+疏通乳腺+豐胸霜按摩+吃合適的食物=胸部UPUP
　　以上，缺一不可。
子曾經曰過，做事情要天時地利人和，豐胸也是如此，胸部發育那也是個順天命的事情。
　　豐胸時機1第一次自然發育期
10到18歲是胸部發育的黃金時期，這個時候的姑娘可能還沒這個意識，但是姑娘的媽們得多長點心，多給女兒吃一些青木瓜燉魚啊豬蹄肉皮啊紅棗桂圓啊之類，尤其要注意養成良好的姨媽期保養習慣，保持良好的體質並補充適當的營養，姑娘願意配合的輔助一些精油按摩（因為這時候人自身雌激素就是加速分泌階段， 所以不需要額外補充雌激素，用一點精油就足夠）。
　　2自然發育鞏固期
18到24歲是胸部發育的鞏固期，這個階段一般來說胸部不太會有太明顯的增大，但是增加一些彈性和讓形狀更美好還是可行的，這個階段主要是靠按摩、合理飲食及增加運動，比如游泳就是很好的鍛煉胸大肌增加支撐力的好方法。
　　3二次發育期
錯過了黃金時間之後是不是人生就沒有希望了呢？並不是，其實胸部尤其是乳腺的發育，並不是在青春期就全部完成的，要到懷孕直至生好娃之後，乳腺的發育才會真正完成。所以傳說中的月子做得好是人生新起點這個事兒並不是瞎說，抓住這個時間，在懷孕滿六個月之後就可以開始做按摩，這個時候不可以用任何的豐胸產品，可以用一些琉璃苣油或者甜杏仁油之類，來幫助乳腺通暢，一方面為產後哺乳做好準備，一方面也為產後胸部修復打好基礎。
　　4成年增長期
過了青春期也沒有懷孕，這個時候的胸也是可以長大的，首先你還是得讓姨媽準時報到，這樣你才能判斷好自己的雌激素分泌週期，姨媽週期第11、12、13 天，為豐胸最佳時期;第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機（話說這也是一個女人每個月顏值最高的10天呢）。在這10天裡，把艾灸按摩通經絡等方法老老實實做全套，多做點時間，並補充膠原蛋白，可以讓你事半功倍。
簡而言之，只要你能在正確的時機，用正確的方法，吃正確的食物，堅持一定的時間（比如半年），除了極不好的遺傳基因或者特殊體質外，提升1-2個cup問題還是不大的。
　　最重要的一點：
每年去做體檢，或者自己在家配一個乳房自診手套（醫院和某寶都有，各種牌子功效都差不多，可以放大觸覺感官摸到空手摸不出的硬塊），每個月仔仔細細的摸一摸胸部，範圍是從肩胛骨到腋下淋巴和整個胸部，一但發現硬塊立刻去醫院。不管是大是小，健康最重要。
其實，差不多就得了，不用盲目的追求大，健康勻稱就是美，胸太大了其實也很累呢.......
如果真的要豐胸，那就從上面說的方法裡，找出適合自己的，堅持堅持，就能upup~

 
很多水水們剛開始在做愛時都曾遇過
陰道或是子宮頸酸酸的感覺
事實上探究其原因是因為

豐胸不成 反成乳房纖維囊腫 中醫治療體質調理免動刀   
 1名年約26歲的女子想讓自己上圍更豐滿，皮膚更水嫩，便自行每天服用蜂王乳，半年後發現胸部常常有疼痛感，偶而還會觸摸到硬硬的不明腫塊，因為害怕是乳癌，趕緊前往醫院就診。
    檢查發現是良性乳房纖維囊腫，最大的約3乘4公分，女子因害怕開刀，隨即前往北市聯醫中醫科治療，經由兩個月中藥與針灸治療後，乳房疼痛感已無，約兩到三個月乳房纖維囊腫只剩0.5乘0.8公分，目前已經觸摸不到硬塊。
    臺 北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，乳房纖維囊腫是最常見的良性乳房病變，好發於35歲至50歲未停經的婦女。約每6人當中就有1人患有此 症，症狀主要為月經來前乳房疼痛與腫脹，且腫塊會變大，在月經過後，疼痛減輕，腫塊也變得較小。一般認為此與動情素或黃體素的分泌不穩定有關。
    周 宗翰認為，某些女性因為乳腺緻密，乳房本身氣血運行不順，鬱結在經絡肝經的部位，硬塊即會形成，治療乳房纖維囊腫會用一些理氣活血、軟堅散結、疏肝解鬱的 中藥來調理患者體質，待氣血循環佳，囊腫自然不會再生，對於乳房良性纖維囊腫有些患者會以開刀方式治療，但體質不調理，開完刀後囊腫仍然會再長出，所以改 變體質是很重要的。
    周宗翰表示，情緒與飲食也是影響乳房纖維囊腫的重要因子，若病人情緒不穩定，肝氣鬱結不行，更會因為生氣而讓肝氣化成 肝火，導致內分泌失常，胸部乳汁循環不佳，而使乳房腺管不通，結成腫塊膨脹擠壓組織，造成乳房疼痛。或是常常吃高脂肪的飲食、飲酒、生冷飲料，導致身體水 分代謝不正常，造成所謂的痰濕體質，濕氣中久聚成痰核病位在乳房就是所謂的良性纖維囊腫，這兩種體質最好發此症。
    前述患者本身是屬於痰濕體質的女性，所以並不適合服用蜂王乳、雞精、人參、鹿茸等補氣食品。應先把體內的痰濕先排除，再做後續補養。
    周 宗翰解釋，蜂王乳為純天然綜全性營養物質，對於皮膚與延緩老化確實有幫助，但問題是某些女性的體質本來就對女性荷爾蒙比較敏感，吃了過量蜂王乳之後，常常 有乳房纖維囊腫或子宮肌瘤、子宮內膜不正常增生的情形。除了蜂王乳之外，月見草油、大豆異黃酮等內容物的保健食品，使用時必須先諮詢醫師建議，切勿自行服 用。
    他建議有乳房良性纖維囊腫的患者，平時可多按摩胸骨上的穴道，如：璇璣、華蓋、紫宮、玉堂…等，按摩前可先做深呼吸，讓全身放鬆下 來，讓瘀滯在胸部血液加速代謝，使乳腺管暢通，預防乳汁淤積。胸骨按摩之外，並可用空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘， 可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力，預防乳汁淤積。
    還在發育期的人，如果要豐胸的話，也可用手指指腹按壓膻中穴、乳根穴、中府穴、膺窗穴，以及背後的天宗穴，每個穴位每次按壓1~3分鐘，每天不限次數，可刺激乳腺發育與乳管暢通。
    此外，枸杞3錢加生薑2片入菜，其實就是一個很安全的豐胸食療，可以燉豬腳、煮魚湯、炒地瓜葉…等，枸杞有養肝血滋腎陰功效，而生薑可以和胃醒脾，促進代謝，兩種中藥材搭配有膠質的食材，就可以達到促進乳腺發達、增長發育，有豐胸美乳功效，既安全又不傷身。
    周宗翰也提醒患有乳房纖維囊腫的女性不要過度驚慌，因為其實要轉變成惡性腫瘤的機會是非常低，首重還是要調整自己體質，加速體內新陳代謝，並且改變不均衡飲食習慣，平常多做能促進胸部、腋下血液循環運動。
    產婦哺乳結束斷奶時，要確實將乳汁全部排出。注意生活及工作中的習慣，要抬頭挺胸，常彎腰或低頭工作者，要適當的做反向運動。晚上回家時可藉助泡熱水澡及按摩來促進血液、淋巴液的循環，當然最重要是經常保持愉快樂觀心情，這樣乳房纖維囊腫就會遠離你。

 
有人問微安吃蜂王乳是否也能豐胸呢?
其實之前新聞有報導過有男性每天
自己磨豆漿把豆漿當水喝，後來真的